AI驱动的自我对话：Rosebud如何重塑日记体验
日记，作为一种自我反思和情感梳理的工具，其价值早已被广泛认可。然而，在快节奏的现代生活中，坚持写日记似乎成了一种难以完成的挑战。许多人虽然明白日记对情绪调节和自我认知的好处，却常常因不知从何写起、缺乏持续的反馈以及难以持之以恒而选择放弃。那么，如何才能让日记这件事变得更加有趣、更具吸引力，从而帮助人们更好地了解自己、管理情绪呢？
Rosebud，一款由前Secret联合创始人Chrys Bader与UC Berkeley认知科学毕业生Sean Dadashi共同打造的AI日记应用，正在试图通过人工智能技术，将传统的日记体验转变为一个持续、可反馈、能进化的过程。这款应用最近完成了600万美元的种子轮融资，吸引了包括Bessemer Venture Partners在内的多家知名投资机构的参与。Rosebud的核心理念是，利用AI技术，将日记从一个简单的碎片记录工具，升级为一个始终在线、持续理解的AI成长伴侣。它旨在重塑人们对“写日记”这件事的认知，使其不再是一种枯燥的自律挑战，而是一个充满乐趣的对话过程。
从“自律挑战”到“对话过程”
Rosebud的创新之处在于，它并没有简单地将AI作为写作辅助工具，而是将其定位为一个能够理解自然语言、分析用户输入、提供个性化反馈和引导的智能伙伴。通过这种方式，Rosebud能够帮助用户识别情绪、行为和思维模式，甚至提出目标建议，从而形成一种日常的“对话式反思”机制。这种机制有效地解决了传统日记的几个痛点：不知道该写什么、写了没有回应、难以坚持。
每天早晨，Rosebud会引导用户设立“意图”，帮助他们明确当天的目标和重点。到了晚上，应用会引导用户进行“反思”，回顾一天中的经历和感受。用户也可以在一天中的任何时间自由记录。AI会根据用户的输入，提出个性化的问题，引导他们观察自己的情绪、动机和行为模式。这种互动式的体验，让写日记不再是一种单向的记录，而变成了一种双向的对话。
为了提供更加个性化的体验，Rosebud允许用户在条目设置中填写个人资料，包括居住地、职业、重要关系、努力目标以及核心价值观和信念。此外，用户还可以选择自己喜欢的语气和风格，例如休闲或正式、共情或严苛、开放式回答或问题解决式、分析或基于事实。这些设置，都有助于Rosebud更好地理解用户的需求和偏好，从而提供更加精准的反馈和建议。
个性化互动与深度探索
Rosebud的网页版界面简洁直观。在页面左上方，有一个每日记录的提示栏，提醒用户进行记录。下方是“幸福配方”，用户可以在这里记录日常生活中感到幸福的时刻。右下方则是一个需要3条记录才能解锁的“向Rosebud提问”栏目。这种设计鼓励用户积极参与，并逐步解锁更多的功能。
在记录当日心情后，用户可以尝试点击Rosebud提供的关于梦境的特定日记条目。在记录过程中，Rosebud会提示用户尽可能多地分享细节，并根据用户之前的输入，联系之前的梦境，提醒用户这些梦可能反映出内心深处的一些担忧，并引导用户思考如何改善情况。这种引导式的对话，让用户感觉像是在与一个耐心倾听、循循善诱的心理咨询师交流。
Rosebud还提供了一系列可探索的情境，例如“沟通崩溃”。用户可以在这个情境下，向Rosebud描述自己之前遇到的一些沟通问题。Rosebud会询问问题具体存在的场景、用户的想法背后的原因，以及用户认为有没有一些其他的方式方法。然后，它会分析用户给出的内容，并给出建议。在这个过程中，用户可以选择继续对话，也可以随时选择结束。在选择结束对话后，Rosebud会生成一段总结，点出重点。
通过这种方式，Rosebud帮助用户深入探索自己的内心世界，识别潜在的问题和挑战，并找到解决问题的方法。它不仅仅是一个记录工具，更像是一个陪伴用户成长的伙伴。
长期记忆与个性化推荐
Rosebud与市面上其他日记类产品的不同之处在于，它不仅仅侧重于“辅助写作”或“情绪日记”，而是试图构建一个AI驱动的“自我成长引擎”。在这个引擎中，“长期记忆”是一个关键的技术关键词。
当用户面对新的情绪或挑战时，Rosebud能够从过往的内容中调出“写过的类似场景”，以发现思维或情绪模式，并引导用户完成横向连接或深度拆解。例如，当用户输入“我开始对工作感到疲惫”时，Rosebud可能会引用之前写下的“我无法从某些事项中获得能量”，或者更早的“我越来越怀疑自己的某些价值”进行提醒。这种方式可以帮助用户看到隐藏在碎片表达背后的结构性情绪问题，有点像是在做“个体语义心理分析”。
为了提供更有用的反馈，Rosebud的团队还与持证治疗师合作，来训练Rosebud。这些治疗师的专业知识和经验，被融入到Rosebud的算法和交互逻辑中，使得它能够提供更加精准、有价值的建议和指导。
在模型选择上，Rosebud最终选择了Anthropic的Claude 3.5 Sonnet作为其默认首选的LLM引擎。Rosebud的联合创始人表示，他们更喜欢Claude在调用Rosebud自研“意识引擎”所提供记忆时的表现方式。基于Claude的大型语言模型能力，他们设计了Rosebud的交互逻辑，每天向用户提供引导式的反思提示，从简单的问题开始，引导用户建立与自我更深入的连接。
AI不是陪伴，而是更好的自我对话
值得注意的是，Rosebud的创始团队明确反对“AI陪伴”这一概念。他们认为，与其幻想AI能替代情感，不如让它作为中介工具，帮助用户学会与自己对话，并最终与真实的人建立更清晰的连接。
“每个人的沟通方式不同，有些人需要被安慰，有些人希望被直白地挑战，”Bader说，“理解一个人，就意味着用最适合他的方式去支持他，而AI正在让这种高度个性化支持变得可规模化。”
在他们的构想中，AI甚至可以成为用户“人生节点”的预先支持者。例如，如果你即将成为母亲，Rosebud可以围绕“转变中的身份焦虑”推荐写作提示、情绪导航甚至成长任务。Bader描述未来的产品构想时说：“AI可以像私人教练一样，为用户提前规划不同阶段的心理适应任务。”
而想要实现这一切，背后必须是对“人格表达、心理语言、目标导向行为”的精细建模。这是Rosebud所谓的“AI记忆+理解系统”的核心。
隐私保护与未来展望
对于日记类应用来说，隐私保护是一个至关重要的问题。Rosebud团队对此高度重视，并在隐私保护方面做了大量工作，力求确保用户的每一条记录都受到多重防护。
根据Rosebud当前的隐私政策，用户的日记数据会储存在云端，以便实现跨设备访问。同时，平台也会收集一些基本信息，如注册邮箱、IP地址和浏览器类型。至于关键的日记内容部分，所有数据都经过加密处理，确保隐私不被泄露。应用在数据传输过程中采用SSL（安全套接字层）技术，对信息进行加密，防止黑客窃取；传输完成后，数据被存储在Google的Firebase Firestore上，用Bader的话来说，它是“一座超安全的数字档案柜”。此外，团队也在考虑加入二次密码或面部识别等安全选项。
目前，Rosebud提供7天免费试用，之后为每月$12.99美元的订阅服务，解锁高级功能如长期记忆、语音对话模式与AI通话互动。它支持iOS、Android和网页版。
截至目前，Rosebud已有10万用户注册，8000余订阅会员。根据官方数据，有75%的长期用户在使用30天后表示心理健康有所改善，目前应用已累计引导用户记录超过5亿字，3000万分钟“正念写作”时长。
Rosebud的出现，不仅仅是一款新的AI应用，更是一种对传统日记体验的创新和颠覆。它通过AI技术，将日记从一种单向的记录，转变为一种双向的对话，从而帮助用户更好地了解自己、管理情绪、实现个人成长。未来，随着AI技术的不断发展，我们有理由相信，Rosebud将会为我们带来更加智能、更加个性化的自我探索体验。
Rosebud不仅仅是一个工具，更像是一个用技术方式回应人类深层心理需求的产品实验，让写日记不再是单纯的文字积累，而是与自我对话的过程，同时也激发了自我探索和心理健康的潜力。
