在游戏本行业发展的历程中，用户一直面临着几个难以解决的核心痛点：高噪音、高温度以及低续航。三四年前，当评测人员将游戏本性能调至最高时，"飞机起飞"般的风扇噪音几乎成为常态，而键盘区域的高温更是让用户体验大打折扣。更令人无奈的是，一旦关闭高性能模式，硬件性能又会明显下降，这种"鱼与熊掌不可兼得"的困境长期困扰着游戏本行业。
直到今年初，英特尔专利的Esther Island内吹散热技术开始被新一代游戏本采用，结合酷睿Ultra 200HX平台的优异能效表现，终于终结了游戏本高热、高噪音、短续航等痛点。在这一系列创新技术的基础上，英特尔牵头打造了AI高静游戏本概念，旨在推动游戏本行业向更规范、更注重用户体验的方向发展。
能效革命：AI高静游戏本的技术基础
AI高静游戏本概念为新一代游戏本制定了六大关键技术指标：高性能静音模式下≤45dB的噪音体验，≤42℃的外壳温度，相对于最强性能模式不超过10%的性能损失，不低于6小时的续航能力，APO+DTT自动适配优化技术的支持，以及AI智能体验。这些指标的实现，离不开英特尔酷睿Ultra 200HX处理器的强大性能和能效优势。
酷睿Ultra 200HX系列处理器相比此前的13、14代酷睿处理器，在性能提升的同时显著降低了散热压力。本次评测的联想拯救者Y9000P 2025所搭载的酷睿Ultra 9 275HX处理器，是一颗24核24线程处理器，由8个性能核+16个能效核构成，睿频加速频率高达5.4GHz，拥有36MB三级缓存，默认TDP为55W，最高TDP可达160W。
这款处理器的最大亮点在于每瓦性能表现的显著提升，这也是实现AI高静游戏本应用体验升级的关键。在英特尔的规范标准下，清凉、安静体验并非通过牺牲性能换来，而是在保持高性能的同时，借助出色的能效实现散热与噪音的优化，这正是"AI高静"概念的核心原则。
散热突破：内吹散热技术带来的清凉体验
游戏本在过去几年给用户带来的最大困扰就是散热问题。内部硬件发热得不到及时、高效疏散而不断积热，最终传导到外壳，尤其是键盘、腕托等与用户直接交互的区域，高壳温对用户体验的影响极为明显。
AI高静游戏本概念着力解决的核心问题之一就是散热。它要求笔记本外壳直接与用户皮肤接触的区域温度控制在42℃以内，从而为用户带来清凉舒适的使用体验。联想拯救者Y9000P在BIOS中增加了Smart Power选项，开启后即可进入新增的静谧高性能模式，在此模式下系统会限定壳温范围在42℃以内。
通过红外测温仪的测试显示，在超能模式下，即便是运行《CS2》这类对硬件要求不高的游戏，键盘与腕托区域的最高温度也达到了46.1℃，左方向键上方更是达到了45.1℃。而在静谧高性能策略下，键盘区域最高温度仅为38.9℃，左方向键上方最热点下降到38.6℃，相比超能模式降低了6.5℃。
对于《黑神话：悟空》这类对硬件要求更高的3A游戏，超能模式下的键盘与腕托区域最高温度达到了47.3℃，左方向键上方也达到了44.6℃。开启静谧高性能模式后，温度改善明显，键盘与腕托区域最高温度下降到了40.8℃，低于AI高静游戏本42℃的壳温标准。
这种温度控制能力的提升，一方面得益于酷睿Ultra 200HX系列处理器自身的制程与电源管理优化，另一方面则是由于采用了英特尔专利的Esther Island内吹散热设计。这种创新技术与传统两进四出散热架构的根本区别在于，它将风扇的"散热风向"由向外"吹热风"调整为向内"灌凉风"。风向的改变，使机身内部从"负压"变成"正压"，并通过良好的内部密封，直接降低机身内部温度，提高散热效率，释放更高性能，提高系统的功耗天花板。
在这项技术的加持下，游戏本机身的散热点得到了优化。从红外图上可以看出，热量集聚的点位从键盘和触摸板附近，大部分向机身后部转移。相对于直接减少热量集聚区域的温度，这种转移方式让用户更直观地感受到温度的降低，使笔记本C面不再成为"烫手山芋"。同时，机身侧面也不再需要开出风口，避免了长久以来的玩游戏"烤猪手"问题。
噪音控制：45分贝以下的静音革命
在散热测试的同时，我们对拯救者Y9000P进行了游戏时风扇噪音测试。在AI高静游戏本概念规范中，要求风扇噪音小于等于45分贝，这对于游戏本而言是一项非常严苛的挑战。45分贝的噪音相当于安静的晚上略微增加一些风扇噪音，在人的听觉神经非常敏锐的情况下，要求游戏本的风扇噪音只增加一点点而不吵人，难度可想而知。
此前游戏本在高性能模式下的风扇噪音大概在58-65分贝左右，一下降到45分贝以下并不容易。不过，目前上市的AI高静游戏本改变了风扇设计与转速策略，我们使用《黑神话：悟空》这款游戏，分别在超能模式和静谧高性能模式下对拯救者Y9000P的风扇噪音进行了测试。
测试结果显示，超能模式下CPU和GPU功耗基本拉满，风扇转速策略也接近最高转速，噪音较为明显。而在静谧高性能模式下，风扇噪音有了非常明显的改善，同时游戏帧数也不会下降太多。通过游戏内的功耗监测可以看到，超能模式下CPU功耗为42W左右，GPU功耗为104W左右；切换到静谧高性能模式后，CPU功耗下降到27W左右，GPU功耗基本不变。
最终出具的噪音检测报告显示，在超能模式下，噪音平均分贝为49；而当切换到静谧高性能模式后，同样测试环境下，噪音平均分贝可以控制在43，降低了6分贝，实际听感更加舒适，长时间游戏也不会感觉那么吵。
如果是玩一些硬件性能要求不高的游戏，比如《英雄联盟》、《古墓丽影：暗影》等，整体风扇噪音还会更低一些。通过测试可以确认，45分贝或以下的风扇噪音控制确实难度极高，但在实际游戏或日常办公使用时，当CPU、GPU不处于完全满载状态时，是真正能够将风扇噪音控制到45分贝以内的。相比以往动辄50、60分贝的噪音，AI高静游戏本已经可以成为拿到图书馆去使用的笔记本了。
性能平衡：高性能静音模式下的表现
以往想要获得清凉、静音体验，用户通常会将游戏本开到平衡或安静模式使用，但会因为功耗释放不足，导致游戏帧率下降超过10%左右。如果游戏本身帧率就比较高还好，但若是卡到30fps、60fps这种关键节点的帧率，低个10%以上就会相当难受。对于入门级配置的游戏本，玩游戏时会有明显的迟滞或卡顿。
AI高静游戏本规范要求在高性能静音模式下的游戏性能损耗不超过10%。我们对比了超能模式与静谧高性能模式的游戏性能损耗，测试包含了十款不同类型的新老游戏。从整体测试结果来看，联想拯救者Y9000P的静谧高性能模式下，十款游戏平均帧率损耗最低为3%、最高为7%，达到了AI高静游戏本低于10%游戏性能损耗的标准。
即使是十款游戏里优化最不好的《怪物猎人：荒野》，在静谧高性能模式下平均帧速率依旧达到了47fps，可以比较流畅地运行。结合之前的散热与噪音测试可以看到，在性能损失不超过7%的同时，我们获得了平均最高40.8℃的C面交互区域壳温以及平均43分贝的游戏时风扇噪音，这种体验在此前的游戏本中完全无法获得。
从酷睿Ultra 100H系列处理器开始，就已经有OEM厂商能够调校出AC/DC电源状态下都不缩减性能的设计。而酷睿Ultra 200HX系列得益于更进一步的能效表现，使得拯救者Y9000P可以做到超能模式与静谧高性能模式下相差无几的单核、多核性能体验，这使得不需要极致性能的用户可以获得更清凉、更安静的游戏本使用环境。
续航突破：游戏本的新标准
在IT媒体评测编辑中有一个不成文的规矩——遇到游戏本不测续航。用户在选购游戏本时也基本不会把续航纳入购机决策，因为确实没必要。对于厂商来说，虽然可以通过加大电池、提供集显模式等方法提升续航能力，但以往因为游戏本采用的标压处理器本身功耗较高，再加上屏幕、内存等比较耗电，所以续航达到3个半小时就算是比较好的表现。
AI高静游戏本除了对散热、噪音、性能提出要求之外，对续航也给出了不低于6小时的要求。联想拯救者Y9000P 2025搭载了一块80Wh锂电池，测试续航前我们在BIOS里将显卡模式切换为集显模式，开启Windows 11的节能模式，开启Legion Zone的安静模式，屏幕亮度调整为50%，音量30%，开启蓝牙和WiFi。
最终PCMark 10办公模式续航时间为6小时2分钟，虽然只是卡着AI高静游戏本续航规范的标准线，但对于游戏本来说已经是一个巨大的进步。除了PCMark 10办公模式续航之外，我们还使用UL Procyon对拯救者Y9000P进行了1小时Office连续办公掉电测试以及1小时视频连续播放掉电测试。
在Office生产力办公方面，连续使用1小时Excel、Word、Power Point进行多文档处理，掉电量仅为21%，相对传统游戏本动辄30%以上的掉电量而言进步明显。1小时连续播放1080p视频，使用Windows自带的Media Player播放器，掉电量为23%。
酷睿Ultra 9 275HX处理器虽然是采用与台式机同等封装规格的芯片，可以看作是缩减功耗版的桌面级处理器，但酷睿Ultra 200HX系列改进了电源管理，优化了混合架构的线程和核心调度，使其在实际应用时可以更为合理地分配性能核与能效核负载，从而让Office、视频播放这种日常应用多数时间跑在能耗更低的能效核上，进而提升了整个平台的续航能力。
APO+DTT自适应调优：提升游戏体验的神器
英特尔AI高静游戏本概念规范的主攻目标就是四个字——用户体验。无论是散热、风噪还是性能、续航，都是针对此前游戏本核心痛点直击要害，通过更高标准、更严苛的要求促使OEM在产品设计时更上一层楼。
对于游戏玩家来说，想要提升性能体验的手段有很多，比如CPU、GPU、内存超频，再比如显卡厂商提供的超分辨率技术、低延迟技术等等。但总体来说，基于硬件的调优都会比较麻烦，需要用户有一定的计算机知识和动手能力。软件调优成为很多玩家提升体验的首选。
除了熟知的XeSS等基于GPU的优化技术之外，英特尔为用户提供了DTT和APO的调优路径。DTT是英特尔Dynamic Tuning Technology，由系统制造商配置的系统软件驱动程序，用于动态优化系统的性能、电池寿命和散热性能。APO是英特尔Application Optimization，它可以实时确定和引导应用程序资源，优化选定软件的线程调度和应用程序线程，并可能提高受支持应用程序的性能。APO与DTT技术一般是"绑定在一起的"，只有支持DTT的产品才能顺利开启APO优化功能。
我们从微软商店下载到联想拯救者Y9000P上的APO应用程序，打开之后可以看到它对应支持的游戏。我们选择《CS2》《F124》《古墓丽影：暗影》《荒野大镖客2》四款游戏进行APO的关闭和开启测试，看看开启APO前后的平均帧率、最大最小帧率以及1%Low帧到底能否提升。
测试时为了检验酷睿Ultra 9 275HX处理器对游戏性能影响，我们将分辨率调整为1920×1200，画质调整到低，开启DLSS推高帧率，进而让CPU负载更高一些。从平均帧对比来看，《古墓丽影：暗影》和《CS2》两款游戏在关闭和开启APO后，平均帧率有比较明显的差异，前者平均帧从253fps提升到257fps，后者从279fps提升到293fps，而另外两款游戏的平均帧也有一定提升。
不过APO对于游戏帧率的提升并非着力于平均帧，其核心价值在于提升低帧以及1% Low帧的表现，这可以让游戏体验更加丝滑流畅。从最低帧率和最高帧率测试可以看到，APO关闭和开启时的高低帧差异普遍提升明显。比如《CS2》的低帧提升了14fps。而在1% Low帧方面，《荒野大镖客2》从109fps提升到118fps，提升幅度8%；《CS2》从110fps提升到121fps，提升幅度10%。
通过软件的一关一开就能让游戏帧率得到一定幅度的提升，这比折腾超频可简单太多了。看似提升幅度不算太大，但操作的简单程度与获得的收益相比，对于大众用户而言都更加合适。对于《CS2》这类电竞游戏来说，追求平均帧和最高帧率所获得的收益往往不如提升最低帧和1% Low帧，关键时刻不卡顿，不迟滞，对于瞬息万变、千钧一发的射击类、竞技类游戏更加重要。
AI智能体验：让应用更加便捷
AI高静游戏本概念规范还特意将AI智能体验加入进来，一方面契合当下整个PC行业向AI PC迈进的趋势，另一方面英特尔近年来一直在与AI领域的生态伙伴合作，推进AI应用的创新，为游戏玩家谋福利。英特尔通过XPU架构，为处理器集成了高算力的CPU、GPU以及NPU计算单元，不同计算单元可以应对不同的AI计算需求。
比如摄像头相关的背景虚化、跟随、自适应亮度调节等任务可以从高功耗的GPU转向低功耗的NPU上；而AIGC、大语言模型等应用则可以跑在GPU上。英特尔还为开发者提供了AI游戏助手SDK开发套件，通过底层开发环境与技术的支持，力求将AI智能体验带入到游戏领域，并通过英特尔硬件构建更为出色的体验。
笔者最近开始使用的逗逗游戏助手就是很好的例子。二次元+AI智能体对于游戏玩家来说很有吸引力。它不仅仅是"赛博桌宠"，更是对于游戏玩家有实际帮助的应用。打开陪玩模式之后，逗逗游戏助手会自动识别现在玩家所玩的游戏，到了有难点的地方还会给出语音提示。它支持的游戏列表更新速度很快，一些新游戏基本很快就会得到支持。
当玩游戏卡关时，可以通过逗逗游戏助手快速搜索攻略，支持语音输入与输出，不会中断游戏进程；遇到厉害的BOSS打不过时，逗逗游戏助手还可以实现快速教学，帮助攻克难关。同时，逗逗游戏助手运行并执行AI任务时，基本不会占用GPU资源，它的负载很大一部分放在了功耗更低且专门用来进行AI计算的NPU上，一方面效率足够快，另一方面比放在GPU上更加节能。
对于联想笔记本来说，除了选择第三方AI应用之外，也可以直接通过联想天禧超级智能体来方便快捷地使用各种AI应用，而且它还支持本地化，也就是在不连接网络的情况下使用Chatbot的个人知识库或问答功能，非常便捷。联想小天本身也接入了满血版的DeepSeek大模型，整体来说更加便利。
AI高静游戏本：游戏本工业设计的新标准
毫无疑问，AI高静游戏本概念对于游戏本行业未来发展，游戏本产品未来的设计标准的指引性是非常强力的。这就像曾经英特尔的超极本以及Intel EVO认证让x86 Windows阵营轻薄本追上并超越苹果MacBook一样，游戏本领域虽然没有所谓的其它生态的标杆产品，但自有生态体系曾经的野蛮生长被终结在"AI高静游戏本"概念出现的那一刻。
至此，游戏本厂商开始更加明确去通过怎样的设计标准、制造标准来达成高规格游戏本所需的工业设计水准，并在最终产品侧呈现给用户一台性能强、噪音低、热量低、续航强以及更加智能化体验的产品。
联想拯救者Y9000P 2025有着满载低于42℃的C面主要交互区域壳温，有着3A游戏时低于45分贝的风扇噪音，有着小于7%的最强性能模式与静谧高性能模式之间的性能损耗，有着此前绝大多数游戏本想都不敢想的6小时+续航能力，再加上英特尔独有的DTT+APO优化技术加持，以及第三方AI应用辅助，这一代的拯救者Y9000P可以说是给人焕然一新的感觉，满足了"六边形战士"的所有定义。
以下是联想拯救者Y9000P 2025的AI高静游戏本标准达成情况汇总，除了无法量化的AI智能体验之外，可以看到在其它五个项目中，这款机器基本都达到了英特尔的规范标准。
此前，游戏本优秀与否的标准往往被以功耗释放强度和稳定性来定义，反而失去了体验层面的评判标准。OEM为了不让自家产品被打上"功耗释放不足"的标签，不得不采用更加激进的散热、风扇、性能释放策略，再加上芯片密度不断提高而带来的积热、漏电等问题，使得电源管理不再那么有效，进而导致整个系统生态的失衡。
AI高静游戏本概念规范将这些乱象彻底清除，将游戏本的设计、制造、调校拉回到正轨，并且允许OEM产品同时为用户提供最强性能模式以及高能静音模式。可以忍受高热、高风噪，或者确实需要极致功耗释放带来的极致性能时，用户依旧可以选择传统的高性能模式；而无法忍受高热、高噪音，且不需要追求极致性能的朋友，完全可以从高性能静音模式中获得更好体验。这种兼容并包的举措对于游戏本未来的发展而言显然更有益处。
结语：游戏本体验的全新范式
AI高静游戏本概念的推出，标志着游戏本行业从"野蛮生长"向规范化设计的转变。通过英特尔酷睿Ultra 200HX平台的强大性能、能效优势，结合内吹散热技术等创新设计，新一代游戏本终于实现了高性能与低噪音的完美平衡。
联想拯救者Y9000P 2025作为符合AI高静游戏本定义的产品，在散热、噪音、性能、续航等方面都取得了突破性进展。它的出现不仅为用户带来了真正清凉、安静且高性能的使用体验，也为整个游戏本行业树立了新的标杆。
随着技术的不断进步和AI高静游戏本概念的普及，我们有理由相信，未来的游戏本将不再需要在性能和体验之间做出妥协，而是能够为用户提供全方位的优质体验。这场由英特尔引领的游戏本革命，正在悄然改变着我们对高性能移动计算设备的认知和期待。
