AI驱动的自我对话：Rosebud重新定义日记的未来
在快节奏的现代生活中，我们常常迷失在信息洪流中，忽略了与自己内心对话的重要性。你有多久没有静下心来写日记了？日记，作为一种自我反思的工具，能够帮助我们梳理思绪、理解情绪，并找到内心的平静。然而，坚持写日记并非易事。传统日记的枯燥乏味、缺乏互动和难以追踪等问题，常常让人望而却步。
现在，AI技术的进步为日记带来了新的可能性。Rosebud，一款由前Secret联合创始人Chrys Bader与UC Berkeley认知科学毕业生Sean Dadashi共同打造的AI日记应用，正在试图改变我们对日记的认知。这款应用通过AI技术，将日记从简单的记录工具升级为持续在线、不断理解的成长伙伴。Rosebud近期完成了600万美元的种子轮融资，由Bessemer Venture Partners领投，众多知名投资人跟投，这无疑证明了市场对AI日记的潜力充满信心。
从“自律挑战”到“对话过程”
Rosebud的核心理念是将写日记从一项“自律挑战”转变为一个“对话过程”。传统的日记往往是单向的记录，缺乏反馈和互动，难以激发用户的持续兴趣。Rosebud通过AI技术，改变了这一现状。它每天早晨会引导用户设立“意图”，晚上进行“反思”，并且允许用户随时自由记录。AI会根据用户的输入，提供个性化的问题，引导用户观察自己的情绪、动机与行为模式。
与传统的AI写作辅助工具不同，Rosebud并不试图代替用户完成记录任务，而是专注于理解用户的自然语言，并提供分析、反馈和引导。通过这种方式，Rosebud能够提供高度个性化的问题和洞察，帮助用户识别情绪、行为与思维模式，甚至提出目标建议，从而形成日常的“对话式反思”机制。
为了更好地了解用户，Rosebud允许用户在条目设置中填写个人资料，包括居住地、职业、重要关系、目标和核心价值观。此外，用户还可以选择不同的语气和风格，例如休闲或正式、共情或严苛、开放式回答或问题解决式、分析或基于事实，以定制AI的互动方式。
探索Rosebud的功能
Rosebud的网页版界面简洁直观。页面左上方是每日记录的提示栏，下方是“幸福配方”，可以记录日常生活中感到幸福的时刻。右下方是一个需要3条记录才能解锁的“向Rosebud提问”栏目。完成记录任务后，页面还会贴心地弹出一个“谚语”，虽然这些谚语并不总是那么实用，但也能给人带来一些启发。
在记录当日心情后，用户可以尝试点击Rosebud提供的关于梦境的特定日记条目。在记录过程中，Rosebud会提示用户尽可能多地分享细节，并根据用户之前的输入，提出引导性的问题，甚至将当前的梦境与之前记录的梦境联系起来，提醒用户这些梦可能反映出内心深处的担忧，并引导用户思考如何改善情况。
这种互动式的对话体验，让用户感觉仿佛与一位耐心倾听的心理咨询师交流，能够有效疏导情绪，促进自我认知。
Rosebud还提供了多种可探索的情境，例如“沟通崩溃”。用户可以向Rosebud描述之前遇到的一些沟通问题，AI会询问问题具体存在的场景、用户的想法背后的原因，以及用户认为是否还有其他的方式方法，并分析用户给出的内容，随后给出建议。用户可以选择继续对话，也可以随时选择结束。在选择结束对话后，Rosebud会生成一段总结，点出重点。
另一个实用的情境是“Boundary Setting”（设定界限）。很多人常常碍于情面，难以拒绝他人不合理的要求，事后却感到委屈和不舒服。通过与Rosebud的对话，用户可以更好地理解自己的需求和感受，并学习如何设定健康的界限。
在与Rosebud对话了几轮之后，AI可能会点出一些用户自己都没有意识到的问题。例如，AI可能会提醒用户，就像用户有时也不会很在意他人的决定一样，“他人可能并没有那么在意你的决定”，因此在拒绝他人时，其实不用有太多的心理负担。在聊完后，Rosebud也会弹出一个“谚语”，这次是名人名言，为用户提供一些额外的思考。
Rosebud还支持语音对话，虽然目前的语音听起来还有些机械化，但这种对话过程确实能帮助用户“无痛”地记录心路历程，并疏解不良情绪。通过这种方式，Rosebud正在用AI重新定义“心理关系”的边界，包括我们每天与自己对话的方式、频率与结构，以及如何在技术语境下重新建构“自我感”。
人格化推荐与“长期记忆”
Rosebud不仅仅是一个简单的日记应用，更像是一个AI驱动的“自我成长引擎”。与市面上其他侧重于“辅助写作”或“情绪日记”的轻工具不同，Rosebud更专注于构建一个能够长期陪伴用户成长的AI伙伴。
在模型选择上，Rosebud的联合创始人曾并行测试OpenAI的ChatGPT与Anthropic的Claude 3.5 Sonnet，最终决定将后者作为Rosebud当前默认首选的LLM引擎。他们认为，Claude在调用Rosebud自研“意识引擎”所提供记忆时的表现方式更胜一筹。基于Claude的大型语言模型能力，他们设计了Rosebud的交互逻辑——每天向用户提供引导式的反思提示，从“你今天最重要的事情是什么？”、“你今天最开心的时刻是什么？”这样简单的问题开始，引导用户建立与自我更深入的连接。
在这款产品的底层设计中，一个关键的技术关键词是“长期记忆”（long-term memory）。当用户面对新的情绪、新的挑战时，AI能够从过往的内容中调出“写过的类似场景”，以发现思维或情绪模式，并引导用户完成横向连接或深度拆解。
例如，当用户输入“我开始对工作感到疲惫”时，Rosebud可能会引用用户之前写下的“我无法从某些事项中获得能量”，或者更早的“我越来越怀疑自己的某些价值”进行提醒。这种方式可以帮助用户看到隐藏在碎片表达背后的结构性情绪问题，有点像是在做“个体语义心理分析”。
为了让Rosebud能够给用户提供更有用的反馈，Rosebud的团队还与持证治疗师合作，共同训练AI。
AI不是陪伴，而是更好的自我对话
值得注意的是，Rosebud的创始团队明确反对“AI陪伴”这一概念。他们认为，与其幻想AI能够替代情感，不如让它作为中介工具，帮助用户学会与自己对话，并最终与真实的人建立更清晰的连接。
“每个人的沟通方式不同，有些人需要被安慰，有些人希望被直白地挑战。”Bader说，“理解一个人，就意味着用最适合他的方式去支持他，而AI正在让这种高度个性化支持变得可规模化。”
在他们的构想中，AI甚至可以成为用户“人生节点”的预先支持者。比如，如果用户即将成为母亲，Rosebud可以围绕“转变中的身份焦虑”推荐写作提示、情绪导航甚至成长任务。
Bader描述未来的产品构想时说：“AI可以像私人教练一样，为用户提前规划不同阶段的心理适应任务。”而想要实现这一切，背后必须是对“人格表达、心理语言、目标导向行为”的精细建模。这是Rosebud所谓的“AI记忆+理解系统”的核心。
同时，Rosebud的团队也计划通过与学校、企业、心理诊所等合作，拓展产品的使用场景，让Rosebud成为真正具备“基础设施潜力”的通用情绪产品。
隐私保护
另一个重要的问题是隐私保护。日记，是写给自己看的，如果写在一个应用上，多少会有种担心被窥探的感觉。为此，Rosebud团队在隐私保护方面做了大量工作，力求确保用户的每一条记录都受到多重防护。
根据Rosebud当前的隐私政策，用户的日记数据会储存在云端，以便实现跨设备访问。同时，平台也会收集一些基本信息，如注册邮箱、IP地址和浏览器类型。
至于关键的日记内容部分，所有数据都经过加密处理，确保隐私不被泄露。应用在数据传输过程中采用SSL（安全套接字层）技术，对信息进行加密，防止黑客窃取；传输完成后，数据被存储在Google的Firebase Firestore上，用Bader的话来说，它是“一座超安全的数字档案柜”。此外，团队也在考虑加入二次密码或面部识别等安全选项。
具体来说，Firestore是“存储时加密”的，这意味着即使数据只是静静地躺在存储中，也是加密的，就像日记内容不仅被锁在保险柜里，而且在保险柜里还用秘密代码写成的。
总结与展望
目前，Rosebud提供7天免费试用，之后为每月$12.99美元的订阅服务，解锁高级功能如长期记忆、语音对话模式与AI通话互动。Rosebud支持iOS、Android和网页版。
截至目前，Rosebud已有10万用户注册，8000余订阅会员。根据官方数据，有75%的长期用户在使用30天后表示心理健康有所改善，目前应用已累计引导用户记录超过5亿字，3000万分钟“正念写作”时长。
借助长期记忆和个性化反馈，Rosebud不再只是工具，而是成为了帮助用户成长的存在。
Rosebud更像是一个用技术方式回应人类深层心理需求的产品实验，让写日记不再是单纯的文字积累，而是与自我对话的过程，同时也激发了自我探索和心理健康的潜力。也许在不久的将来，我们真的可以和AI一起，越写越好。
